要保持正念，不让瞋恨在心中留存

觉悟菩提

要保持正念，不让瞋恨在心中留存

要保持正念，不让瞋恨在心中留存

心态要常保持正念，什么事情都无所谓，我不恨别人，恨心永除，不要让恨在自己的心中留存，因为当你恨别人的时候，你心中恨的种子会慢慢地发芽、长大。今天你恨他一分，明天会恨他三分，大后天恨他五分，再大后天又增加了，加到一定的时候就会吵架。你们去观察，吵架的人都不是一天两天的冤结，“冰冻三尺，非一日之寒”，所以千万不要让仇恨的种子在心里发芽，否则最后伤的还是你自己，因为这颗仇恨的种子会让你的心破碎。所以不要去恨别人。

——《白话佛法》第十二册第49篇《保持正念 三不可得》

节选自--卢台长精彩开示专题：正信正念 找回般若（二）上

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