✉️ 怎样静坐 | 解答来信（165）

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发表于 2024-3-24 20:11:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

✉️ 怎样静坐

——解答来信疑惑（一百六十五）2017-06-10

问：最近台长在录音里面开示，每天可以静静的坐半个小时什么都不想，请问，坐着的时候除了需要注意不要盘腿以外，呼吸是放松的深呼吸就可以吗？

答：自然呼吸。就是坐禅，不是打坐，头皮、眼睛、眉毛……全身放松，就是坐禅，坐在那里非常舒服。

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