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限食食材|菇菌类过量食用会导致钙质流失

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发表于 2023-7-4 23:46:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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05吃素养生
5 养生素食- 6 限食食材

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Wenda20131013A 47:08 菇菌类过量食用会导致钙质流失
男听众:之前在《玄艺问答》说过蘑菇有植物蛋白,可能会使钙质流失,是指所有种类的蘑菇还是特定的哪一种?
台长答:就是我们现在所吃的,一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人,蘑菇可以做一些点缀,但是不能把它作为大量的食物这么吃(明白)

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